Veranstaltungsdetails

Praxisorientierte Infovorträge zum Thema "Bewegung"

Aktiv und standfest im Leben

Das Netzwerk Generation 55plus (am Amt für Ernährung, Landwirtschaft und Forsten) lädt zu interessanten praxisorientierten Vorträgen ins Haus des Gastes ein:

Dienstag, 19. März 2019 um 19:30 Uhr
Vortrag 1: „In Balance bleiben - für Gesundheit & Lebensqualität“

Möglichst lange fit und selbstständig bleiben – Wer wünscht sich das nicht? Standfestigkeit, eine gute Balance und ausreichend Kraft sind dafür ganz entscheidend, denn sie reduzieren das Risiko für Stürze! Lernen Sie an diesem Abend Übungen kennen, mit denen man Gleichgewicht, Koordination und Kraft täglich ganz leicht trainieren kann und erfahren Sie mehr über die „Wunderpille Bewegung“.

Dienstag, 30. April 2019 um 19:30 Uhr
Vortrag 2: „Damit die Puste nicht ausgeht: Bewegung für ein starkes Herz“

Aktiv und in Bewegung bleiben: Für den Erhalt von Gesundheit und Wohlbefinden ist das mehr als die halbe Miete! Hier erfahren Sie, welche Bewegungsarten zur Stärkung von Herz und Kreislauf besonders zu empfehlen sind und warum sich körperliche Aktivität so positiv auf Ihre Gesundheit auswirkt.

Dienstag, 26. November 2019 um 19:30 Uhr
Vortrag 3: „Aktivität und Bewegung: Stellschrauben für starke Knochen“

Aktivität und Bewegung sind neben der Ernährung die zentralen „Stellschrauben“, wenn es um die Stärkung der Knochen und damit auch um die Vorbeugung von Osteoporose geht. In diesem „bewegten“ Angebot erhalten Sie Informationen zu den Grundlagen „knochenstarker“ Bewegung, lernen viele geeignete Übungen kennen und erfahren am eigenen Körper, wie gut Bewegung tut.

Treffpunkt:

Haus des Gastes
Wilhelm-Leibl-Saal (2. Stock)
Wilhelm-Leibl-Platz3
83043 Bad Aibling

Veranstaltungsleiter:

Referent: Dr. Anton Schuhegger, Sportwissenschaftler

Teilnehmerzahl:

min. 8 Personen

Info: bequeme Kleidung und Getränk mitbringen

Teilnahmegebühr:

kostenfrei

Dauer: jeweils 1,5 Std.

Anmeldebedingungen:

bis 12:00 Uhr am Freitag vorher

Netzwerk Generation 55plus
www.aelf-ro.bayern.de/generation55plus
(Onlineanmeldung nur bis wenige Tage vorher möglich!)

Tel: 08031-3004-1209
E-Mail: Anja.Mayr@aelf-ro.bayern.de

Termine

AmVonBisAnmeldeschluss
Dienstag, 19.03.2019 19:30 21:00 Freitag, 15.03.2019
Dienstag, 30.04.2019 19:30 21:00 Freitag, 26.04.2019
Dienstag, 26.11.2019 19:30 21:00 Freitag, 22.11.2019