Veranstaltungsdetails

Praxisorientierte Vorträge zum Thema "Ernährung"

Gesunde Ernährung ab der Lebensmitte

Das Netzwerk Generation 55plus (am Amt für Ernährung, Landwirtschaft und Forsten) lädt zu interessanten Vorträgen ins Haus des Gastes ein:

Mittwoch, 27. Februar 2019 um 14:00 Uhr
Vortrag 1: „Genussvoll und bewusst - Essen ab der Lebensmitte“
Ein bewusster Lebensstil spielt für Gesundheit und Wohlbefinden eine entscheidende Rolle. Besonders ab der Lebensmitte, wenn der Energiebedarf sinkt, der Bedarf an wichtigen Nährstoffen aber gleich bleibt. Hier erfahren Sie, worauf es dann ankommt und wie eine ausgewogene Ernährung und ein „Plus“ an Bewegung ganz leicht im Alltag gelingen.
Referentin: Doris Bernhofer, Diplomökotrophologin

Mittwoch, 3. April 2019 um 14:00 Uhr
Vortrag 2: „Genussvoll essen, das Herz stärken“

Herz und Gefäßen etwas Gutes zu tun ist leichter als gedacht. Doch was sind die Besonderheiten einer „herzgesunden“ Ernährung? Welche Lebensmittel spielen eine Rolle? Und wie gelingt ein herzfreundlicher Lebensstil im Alltag? Entdecken Sie an unserer Genussinsel die geschmackliche Vielfalt pflanzlicher Öle und erfahren Sie mehr über deren Einsatz in der Küche.
Referentin: Cornelia Opielka, Diplomökotrophologin

Montag, 28. Oktober 2019 um 19:30 Uhr
Vortrag 3: „Knochenstark essen - mitten im Leben“

Im Laufe des Lebens nehmen Festigkeit und Stabilität der Knochen ab, das Risiko für Osteoporose steigt. Mit einer ausgewogenen, calciumreichen Ernährung und gezielter Bewegung können Sie jedoch etwas dagegen tun. Hier erfahren Sie, was genau es zu beachten gilt und welche Lebensmittel eine besondere Rolle spielen.
Referentin: Cornelia Opielka, Diplomökotrophologin

Treffpunkt:

Haus des Gastes
Wilhelm-Leibl-Saal (2. Stock)
Wilhelm-Leibl-Platz3
83043 Bad Aibling

Veranstaltungsleiter:

Angaben zum Referenten siehe Vorträge

Teilnehmerzahl:

min. 8 Personen

Teilnahmegebühr:

kostenfrei

Dauer: jeweils 1,5 Std.

Anmeldebedingungen:

Mittwochtermine: bis 12 Uhr am Montag vorher
Montagtermin: bis 12 Uhr am Freitag vorher

Netzwerk Generation 55plus
www.aelf-ro.bayern.de/generation55plus
(Onlineanmeldung nur bis wenige Tage vorher möglich!)

Tel: 08031-3004-1209
E-Mail: Anja.Mayr@aelf-ro.bayern.de

Termine

AmVonBisAnmeldeschluss
Mittwoch, 27.02.2019 14:00 15:30 Montag, 25.02.2019
Mittwoch, 03.04.2019 14:00 15:30 Montag, 01.04.2019
Montag, 28.10.2019 19:30 21:00 Freitag, 25.10.2019