Das Gesundheitsprogramm nach Philipp Lahm für jedes Leistungsniveau.
#gesundkannjeder basiert auf dem persönlichen Lernprinzip von Philipp Lahm. Es folgt den Grundgedanken aus Motivation, Aktion und Reflexion. Philipp Lahm entwickelte anhand seiner Erfahrungen im Profisport zusammen mit Experten aus Sport, Medizin und Ernährung ein Gesundheitsprogramm für jedes Leistungsniveau. Gesunde Ernährung, körperliche Bewegung, mentale Strategien und Entspannung bilden die Basis für diesen effektiven Gesundheitsurlaub. Ergänzt durch das natürliche Heilmittel Moor als Gesundmacher und die individuellen Vorzüge der Voralpenregion bietet Bad Aibling ein Programm, welches motiviert und begeistert.
Leistungen des 5-tägigen Programm #einfachgesundstarten in Bad Aibling
1x Fitness-Check Ausdauer
1x Fitness-Check Beweglichkeit
3x Ausdauertraining (Radtour, Wandern, Walken)
2x Beweglichkeitstraining
4x Impulsvorträge zu den Themen Veränderungen, Gehirn, Motivation, Ernährung
2x Gehirntraining
2x Entspannungstraining
4x Frühsport
1x Moorbad mit Massage
1x Besuch Sterntaler Filze
Gut zu wissen
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