In kleinen Gruppen erfahren Sie durch unsere Trainering mehr über hilfreiche Achtsamkeitsübungen und wie Sie Stress im Alltag besser managen und reduzieren. In einem Moorvollbad im Bad Aiblinger Naturmoor mit anschließenden Massagen kommt auch der Körper in einen absoluten Ruhezustand - Anspannungen lösen sich.
Durch ein ausgewähltes Programm mit verschiedenen Entspannungs-Methoden und aktiven Bewegungs-Elementen erhalten Sie wertvolle Tipps, wie Sie auch zu Hause mit schwierigen Situationen besser umgehen.
Und so ist eines sicher - in dieser Woche finden Sie zu Ihrer inneren Ruhe und Balance. Zudem ist Bad Aibling der ideale Ausgangspunkt für ausgedehnte Spaziergänge in der Natur, ob entlang der Mangfall mit Blick auf die Alpenkette oder durch Wald und über Wiesen in Richtung Schloss Maxlrain.
Ihr Gesundheitspaket:
- 4x Stressmanagementseminar
- 2x Achtsamkeitstherapie
- 3x Moorvollbad
- 3x Massage
- 3x Rückenschule
- 3x Stressbewältigung durch Ausdauertraining
- 3x Progressive Muskelentspannung
- 3x Qigong
- 2x TaiChi
Die Kurse finden ab einer Mindestteilnehmerzahl von 6 Personen statt.
