Stressmanagement bedeutet, gezielt aus der "Stressspirale" auszusteigen und wieder mehr Gelassenheit und Wohlbefinden zu entwickeln. Lernen Sie, wie Sie sich trotz permanent hoher Anforderungen körperlich und psychisch wohlfühlen, leistungsstark bleiben und sich schnell regenerieren können. Sie stärken Ihre individuelle Kompetenz im Umgang mit Stress und beugen negativen Folgen für Ihre Gesundheit vor.

Viele praktische und individuelle Übungen vermitteln Ihnen Strategien, die Sie in Zukunft gesünder mit Stress umgehen lassen.

• Multimodales, ganzheitliches Stressmanagement-Seminar (9x 90 Min.)

• aufgeteilt auf 3 Tage

Die Kurse finden in Gruppen von maximal 12 Personen statt, die Mindestteilnehmerzahl sind 6 Personen.

ab 270,00 Euro pro Person

zuzüglich Unterkunft, Verpflegung und Kurbeitrag

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Dieser Kurs ist bei der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert.

Viele Krankenkassen beteiligen sich an der Primärprävention mit einem Zuschuss von bis zu 150 €. Erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse nach einem Präventionszuschuss nach § 20 SGB V.