Auszeit-Woche

Nur für mich: Auszeit-Woche

Auszeit-Woche im wunderschönen Bad Aibling

Eine Woche Zeit für mich - also eine Auszeit-Woche! Zeit für Achtsamkeit, Entspannung überdies Bewegung in der Natur! Außerdem Zeit um auch Bad Aibling kennen zu lernen und das wunderschöne Umland.

Auszeit-Woche - das Programm

In kleinen Gruppen mit maximal 12 Personen erfahren Sie durch erfahrene Psychologen mehr über hilfreiche Achtsamkeitsübungen und wie Sie Ihren Stress im Alltag besser managen und reduzieren. Wir gehen hier demgemäß Ihrem Stress an den Kragen.

In einem Moorvollbad im Bad Aiblinger Naturmoor mit anschließenden Massagen kommt dann auch der Körper in einen absoluten Ruhezustand - Anspannungen lösen sich und die Muskeln fühlen sich danach viel leichter an. Diese Anwendungen werden im Kurmittelhaus Egger sowie in der Klinik Wendelstein angeboten.

Durch ein ausgewähltes Programm an verschiedenen Entspannungsübungen und aktiven Bewegungselementen erhalten Sie ferner in dieser Woche wertvolle Tipps, wie Sie auch zu Hause mit schwierigen Situationen besser umgehen. Somit können Sie Ihre Auszeit-Woche auch nachhaltig nutzen.Diese Programmpunkte finden im Haus des Gastes statt.

Und so ist eines sicher - in dieser Woche finden Sie zu Ihrer inneren Ruhe und Balance! Im Folgenden dann zu einer höheren Lebensqualität.

Weiterhin ist Bad Aibling der ideale Ausgangspunkt für ausgedehnte Spaziergänge in der Natur, ob beispielsweise entlang der Mangfall mit Blick auf die Alpenkette oder durch Wald und über Wiesen in Richtung Schloss Maxlrain.

Ihr Gesundheits-Paket hierzu:

  • 4 Stunden Stressmanagementseminar
  • 2 Stunden Achtsamkeitstherapie

  • 3x Mooranwendung mit Nachruhe
  • 3x Massage

  • 3x Neue Rückenschule: Verbesserung der Rückenspezifischen und allgemeinen Fitness
  • 3x Qigong
  • 3x Stressbewältigung durch Ausdauertraining
  • 3x Progressive Muskelentspannung
  • 1x Tai Chi

512,00 € pro Person

zuzüglich Unterkunft und Verpflegung

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Weitere Gesundheits-Angebote

Möchten Sie Ihrem Körper noch mehr Auszeit schenken?


"Im Moor zum inneren Gleichgewicht"
bietet Ihnen ein 3-Wochen-Programm zur Stärkung Ihrer mentalen Gesundheit und zur Burnout-Prävention. Der Erfolg des Programms wurde wissenschaftlich bewiesen und kann zudem als Kur über die Krankenkasse beantragt werden. Mehr Informationen zum Programm finden Sie hier.


Entspannung am Wochenende? Auch das haben wir für Sie:

Für ein kürzeres Programm bietet Ihnen unser "Achtsamkeits-Wochenende" einen schönen Einblick und lässt Sie ebenfalls bei Moor- und Massageanwendungen sowie den Entspannungsübungen zur Ruhe kommen. Hier geht’s zum Angebot

Termine

2018

19. - 26. August


16. - 23. September


11. - 18. November