Fragebogen Stress-Test

Wie gestresst sind Sie?

Unser Stress-Test hilft zunächst, Ihnen ein Bewusstsein für Ihre aktuelle Stress-Situation zu schaffen. Es ist dabei wichtig, dass Sie die Fragen ehrlich beantworten.

Ihr ausgefüllter Fragebogen wird an die Klinik Wendelstein zur Auswertung weitergeleitet. Innerhalb weniger Tage erhalten Sie eine Rückmeldung, ob Sie für die Teilnahme an unserem Präventionsprogramm „Im Moor zum inneren Gleichgewicht“ geeignet sind.

Die Übermittlung und Auswertung Ihrer Daten erfolgt vertraulich und verschlüsselt!

Haben Sie vor dem Ausfüllen noch Fragen?
Gerne beraten wir Sie vertraulich und persönlich.
Tel: 08061 9080-50   E-Mail: erna.neumeyer@aib-kur.de

Und so gehts:

  • Bitte lesen Sie jede Frage genau durch.
  • Wählen Sie aus den vier Antworten diejenige aus, die angibt, wie häufig die Feststellung auf Ihr Leben in den letzten 4 Wochen zutrifft.
  • Kreuzen Sie bitte bei jeder Feststellung das Feld unter der von Ihnen gewählten Antwort an.
  • Es gibt keine richtigen oder falschen Antworten.
  • Überlegen Sie bitte nicht lange und lassen Sie keine Frage aus.
01. Sie fühlen sich ausgeruht.
02. Sie haben das Gefühl, dass zu viele Forderungen an Sie gestellt werden.
03. Sie haben zu viel zu tun.
04. Sie haben das Gefühl, Dinge zu tun, die Sie wirklich mögen.
05. Sie fürchten, Ihre Ziele nicht erreichen zu können.
06. Sie fühlen sich ruhig.
07. Sie fühlen sich frustriert.
08. Sie sind voller Energie.
09. Sie fühlen sich angespannt.
10. Ihre Probleme scheinen sich aufzutürmen.
11. Sie fühlen sich gehetzt.
12. Sie fühlen sich sicher und geschützt.
13. Sie haben viele Sorgen.
14. Sie haben Spaß.
15. Sie haben Angst vor der Zukunft.
16. Sie sind leichten Herzens.
17. Sie fühlen sich mental erschöpft.
18. Sie haben Probleme, sich zu entspannen.
19. Sie haben genug Zeit für sich.
20. Sie fühlen sich unter Termindruck.

Im Folgenden finden Sie einige Aussagen zu Gefühlen, die sich auf Ihre Arbeit beziehen. Falls bei Ihnen das angesprochene Gefühl nie auftritt, kreuzen Sie bitte „nie“ an. Falls das angesprochene Gefühl bei Ihnen auftritt bzw. Sie das Gefühl kennen, geben Sie bitte an wie häufig das Gefühl bei Ihnen auftritt.

Wie oft haben Sie das Gefühl?

1. Ich fühle mich durch meine Arbeit ausgebrannt.
2. Am Ende eines Arbeitstages fühle ich mich verbraucht.
3. Ich fühle mich durch meine Arbeit gefühlsmäßig erschöpft.
4. Ich fühle mich wieder müde, wenn ich morgens aufstehe und den nächsten Arbeitstag vor mir habe.
5. Den ganzen Tag zu arbeiten, ist für mich wirklich anstrengend.

Interessieren Sie sich für unser Burnout-Präventionsprogramm? Ergänzen Sie Ihre persönlichen Daten - Ihr Fragebogen wird an die Klinik Wendelstein Bad Aibling weitergeleitet. Dort wird überprüft, ob Sie für das Programm geeignet sind. Sobald Ihre Daten ausgewertet sind, erhalten Sie weitere Informationen per Post.

Haben Sie vor dem Versand noch Fragen?
Gerne beraten wir Sie vertraulich und persönlich.
Tel: 08061 9080-50   E-Mail: erna.neumeyer@aib-kur.de

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