Im Moor zum inneren Gleichgewicht

Stressbewältigung und Burnout-Prävention

Mit „Im Moor zum inneren Gleichgewicht“ hat Bad Aibling ein neuartiges Präventionsprogramm für mentale Gesundheit und Stressbewältigung aufgelegt. 

Bayerns ältestes Moorheilbad und jüngstes Thermalbad setzt dabei auf sein bewährtes Heilmittel Moor, sowie auf weitere perfekt abgestimmte Anwendungen. Ein gutes Gleichgewicht ist nicht nur die Grundlage unseres Erfolges, sondern auch die Basis für ein gesundes Leben. 

Manchmal aber gerät das Leben aus der Balance – etwa weil die Anforderungen im Beruf wie im Privaten ständig steigen. Dann ist es Zeit, eine Auszeit vom Alltag zu nehmen. 

Stressbewältigung durch Mooranwendungen 

Sorgen Sie für Ihre Seele und Ihren Körper. Schöpfen Sie Kraft, um wieder mit beiden Beinen und viel Elan im Alltag zu stehen. Wir garantieren, dies steigert die Lebensqualität enorm. Ein Moorbad ist hierfür ein effektiver Baustein. Denn es wirkt wir ein Jungbrunnen auf den Körper. Zudem tritt in einem Moorbad eine tiefe Entspannung des Körpers ein - Schmerzen werden gelindert und die Muskeln aktiviert. Bei 42 Grad im Moorbad liegen, fühlend wie in einem Schwebezustand, die Worte zum Beispiel von unserem Moorexperten Meinrad Egger. Heilsam und erholsam sind die Stichworte, die man mit dem Bad Aiblinger Naturmoor verbindet. 

Des Weiteren stehen bei dem Präventionsprogramm für mentale Gesundheit und Stressbewältigung ein moderates Ausdauertraining, verschiedene Entspannungsmethoden und ein Stressmanagementseminar auf dem Programm. 

Die optimale Kombination für Ihre Stressbewältigung 

  • Das Stressmanagementseminar, welches Ihnen Techniken zum Umgang mit Stressoren vermittelt. Hier lernen Sie Ihre Alltagssituation zu hinterfragen und zudem üben Sie sogenannte Achtsamkeitsfertigkeiten, welche einen guten Schutz im stressigen Alltag darstellen. 
  • Entspannung und Bewegung - dieses Element wird aufgeteilt in ein leichtes Ausdauertraining, entspannende Rückengymnastik mitsamt Rückenschule und verschiede Entspannungsmethoden wie Yoga, Qigong und Progressive Muskelentspannung. 
  • Die schon oben ausführlicher beschriebenen Mooranwendungen bestehend aus Moorbädern und Massagen.

Geben Sie Ihrem Leben wieder eine innere Balance mit unserem ganzheitlichen Programm zur Stressbewältigung und Burnout-Prävention. Denn Ihr Wohlbefinden ist der Garant für ein gesundes und glückliches Leben.

Testen Sie jetzt Ihr aktuelles Stresslevel mit unserem Online-Stresstest.
Nach einer fachlichen und anonymen Auswertung unserer Ärtze erhalten Sie Ihr Ergebnis per Post oder E-Mail, zugesendet.

Unser TIPP: Für alle Interessierten an unserem Präventionsprogramm, die gerne erst einmal "reinschnuppern" möchten, gibt es auch das Achtsamkeits-Wochenende sowie die Auszeit-Woche. Hier erhalten Sie die gleichen Programmpunkte, wie im dreiwöchigen Programm "Im Moor zum inneren Gleichgewicht", für eine optimale kleine Auszeit für zwischendurch.

Präventionsprogramm

Gesundheitsreise, nehmen Sie teil an unserem 3-Wöchigen Präventionsprogramm für mehr Achtsamkeit und gegen den Stress. Hier mehr darüber erfahren:

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Fragebogen Stress-Test

Wie gestresst bin ich? Können Sie sich diese Frage beantworten? Machen Sie hier einen Test und finden Sie heraus wie es bei Ihnen um den "Stress" steht:

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5 Schritte zur Teilnahme

Den Stress bewältigen: Hier können Sie nachlesen wie Sie in 5 simplen Schritten zu einer Teilnahme an unserem Präventionsprogramm kommen.

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Programm-Inhalte

Lesen Sie hier genau nach, welche Programminhalte Ihr Kur und Gesundheitsurlaub "Im Moor zum inneren Gleichgewicht" beinhaltet:

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Die Studie

Es ist bewiesen: Laut einer aktuellen Studie der LMU München wirkt das ganzheitliche Programm zum Stressabbau gut und nachhaltig. Hier mehr dazu:

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Erfahrungsbericht

Hier finden Sie einen ausführlichen Erfahrungsbericht einer Studienteilnehmerin über unser Präventionsprogramm "Im Moor zum inneren Gleichgewicht":

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Unsere Kompetenzpartner

Hier finden Sie eine Liste von unseren Kompetenzpartner, den mitwirkenden Kurkliniken und Trainern für Ihre Kur "Im Moor zum inneren Gleichgewicht":

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Gastgeber

Hier finden Sie eine Liste unserer Gastgeber, die Sie für Ihr 3-Wochen-Programm "Im Moor zum inneren Gleichgewicht" sehr herzlich willkommen heißen.

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