Warum Sauna so gesund ist
Warum Sauna so gesund ist - die Wirkung auf den Körper fasziniert!
Wichtig zu wissen: Temperaturunterschiede fordern dem Körper natürlich auch einiges ab. Das Herz muss in der heißen Sauna Blut in die geweiteten Gefäße pumpen und die Haut fängt an zu schwitzen, um die Körpertemperatur zur regulieren, beziehungsweise Kühle zu erzeugen. Wechseln wir dann ins Kühle, dreht sich der Vorgang übrigens um. Das Blut fließt zurück ins Körperinnere und so wird der Kreislauf trainiert.
Warum Sauna so gesund ist – auch am Abend!
Doch Achtung: Wer chronisch krank ist, oder ein schwaches Herz-Kreislaufsystem besitzt, sollte die Finger vom Saunieren lassen. Auch Gefäßerkrankungen können ein Problem sein. Wer sich nicht sicher ist, gesund zu sein, sollte vorab besser immer einen Arzt zu Rate ziehen. Doch auch für Gesunde gilt: Halten Sie sich an die Saunaregeln und übertreiben Sie es nicht. Denn wie so oft im Leben gilt auch hier – weniger kann mehr sein oder die richtige Dosis macht's.
Saunieren in Bad Aibling - immer wundervoll wohltuend!
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