Burnout Symptome sind mitunter dramatisch …

Noch bevor die ersten Burnout Symptome auftreten, lassen sich deutliche biochemische Veränderungen feststellen. Denn übermäßiger Stress wird über unser limbisches System und den Hypothalamus in der Gehirnregion ausgelöst. In großen Stressphasen werden biochemische Prozesse aktiviert, die es in sich haben. Beispielsweise schießt unser Adrenalin enorm in die Höhe. Ein dauerhaft überhöhter Adrenalinspiegel bewirkt, dass viel zu viel Milchsäure ins Blut gelangt. Man kann es auch so bezeichnen: wir übersäuern. Deswegen versucht unser Körper sogleich, sich dieser Säuren zu entledigen. Da diese als Kohlendioxid vorliegen, geschieht das durch schnelleres Atmen. Das Problem: zusätzlich atmen wir auch vermehrt Wasserdampf aus. Diese Feuchtigkeit fehlt dann in unserem Körper. Vor allem dem Blut – deswegen verdickt es nach und nach.
Nicht nur der erhöhte Milchsäureanteil lässt sich messen. Burnout Symptome basieren auch auf einem Mineralstoff- und Vitaminmangel. Fast immer liegt ein Magnesium- und Kalziummangel vor. Der Grund: In hohen Stressphasen verbraucht unser Körper übermäßig viel davon. Deswegen sind nicht nur wir ausgebrannt, sondern auch unsere Vitalstoffspeicher. Unabhängig davon gibt es in unseren Breitengraden Vitaminmängel, die fast die ganze Bevölkerung betreffen. Vitamin D gehört dazu. Und es ist mittlerweile belegt, dass ein guter Vitamin D-Spiegel ein enorm wichtiger Faktor für die psychische Gesundheit darstellt. Sie sind sich nicht sicher, ob Sie Nährstoffmängel haben? Lassen Sie das einfach bei Ihrem Hausarzt messen. Sicher ist sicher.
Die Symptome eines Burnouts sind vielfältig und gravierend. Sie beeinflussen die Lebensqualität enorm. Anfangs sind es nur einige wenige Beschwerden. Jedoch häufen sich diese nach und nach massiv. Dann heißt es: sofort handeln! Jeder Tag zählt, an dem Ihr Körper und Ihre Seele diesem toxischen Stress ausgesetzt sind! Vielleicht finden Sie sich in ein paar der folgenden Symptome wieder:

• Chronische Erschöpfung,

• Magen-Darm-Probleme,

• Herz-Kreislaufprobleme,

• Kopf- und Rückenschmerzen,

• ständige Müdigkeit und Kraftlosigkeit,

• die Angst, alles nicht mehr zu schaffen,

• permanente Stimmungsschwankungen,

• Gedächtnis- und Konzentrationsstörungen,

• grundsätzliche Motivationslosigkeit,

• Hörstörungen wie Tinnitus und Ohrendruck

• übermäßige und plötzliche Gereiztheit,

• das Gefühl, alles sei sinn- und hoffnungslos,

• durchgehende (Einschlaf-)Schlafstörungen,

• Schwindel und Gleichgewichtsstörungen.

Bei dieser Vielfalt an Beschwerden ist der Leidensdruck natürlich enorm. Nicht nur allein aufgrund der Burnout Symptome. Tatsächlich ziehen sich Betroffene allmählich aus der Gesellschaft zurück. Sie können ihren familiären Verpflichtungen kaum mehr nachgehen und haben auch nicht mehr die Kraft, sich mit Freunden und Bekannten zu treffen. Wenn das bei Ihnen der Fall ist: Sie sind extrem ausgebrannt! Sie sollten etwas tun.
Wichtiger Hinweis: Burnout Symptome werden oft mit denen einer Depression verwechselt! Lassen Sie das ausschließlich von Experten auf diesem Gebiet abklären.
Sind wir im Urlaub gewesen, kommen wir eigentlich immer toll erholt zurück. Das ist bei Burnout-Betroffenen anders. Ein normaler Urlaub hilft hier nicht mehr. Es ist wie gesagt nicht leicht, aus dem Teufelskreis des Ausgebranntseins auszubrechen. Entscheiden Sie sich deswegen für eine Kur! Damit vereinbaren Sie einen wundervollen Urlaub mit echter Hilfe für Ihre mentale Gesundheit. Burnout Symptome werden hier wirksam behandelt – bei einem Urlaub ist das nicht der Fall.
Unser malerischer Kurort Bad Aibling wartet auf mit renommierten Spezialisten in der Burnout Therapie. Damit können wir Ihnen effektiv helfen. Wir setzen auf mentale Gesundheit. Dazu bieten wir ein breites Spektrum an Programmen – beispielsweise eine Auszeit-Woche mit hoch wirksamen Entspannungsübungen. Oder unser Achtsamkeits-Wochenende, in dem Sie lernen, was Ihnen im Alltag weiterhilft. Burnout Symptome lassen sich auch hervorragend mit unserem Programm „Im Moor zum inneren Gleichgewicht“ behandeln.
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Stichwörter: Burnout-Prävention